Camminare, ora lo dicono proprio tutti, fa bene alla salute in generale e non solo al fisico. Disintossica da stress, errori alimentari  e cattivi pensieri.

Noi abitiamo in zone che facilitano tutto questo. Andate verso le colline o lungo l’asse del Po e divertitevi a scegliere un percorso comodo per voi…non avrete che l’imbarazzo della scelta.

E dopo un bell’esercizio fisico (se non ci sono problemi di “salute”) ci sta anche una sana mangiata…senza esagerare con le quantità.

Noi preferiamo cibi semplici, che costano poco, frutti e verdure di stagione e un buon bicchiere di vino rosso nostrano (che dalle nostre parti non manca).

Questo non significa rinunciare, di tanto in tanto, a qualche “libertà”…come un bel panino con il salame, una polenta con il merluzzo e cose del genere. Importante è non esagerare…perchè il piacere del cibo non è secondario a nulla.

Se potete camminate (e poi mangiate…) in compagnia… che è anche meglio. Camminate e chiacchierate  con chi vi pare e piace perchè di sicuro anche questo “esercizio” tonifica il vostro sistema-ambiente.

Questa che è appena iniziata è la stagione migliore per cominciare a conoscere la nostra provincia dal Po alle colline, dalla Valdarda alla Valriglio o dove volete.

E perchè, a questo punto, non approfittarne per  scattare qualche foto per  postarla, con brevi commenti,  sul social che preferite?